HYPNOSE KANN HELFEN
HYPNOSEZIELE KÖNNEN SEIN:
Allgemeine Ziele:
Erlernen von Tiefenentspannung und Ruhe in allen Situationen
Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
Ausbau der Kreativität
Intensivierung von Erinnerungen
Erhöhung der Kontrolle über physiologische und mentale Vorgänge
Gewinn an Sicherheit und Selbstvertrauen
Zuwachs an Flexibilität im Denken und Handeln, Erweiterung innerer Grenzen/Bezugsrahmen
Nutzung mentaler Fähigkeiten zum physischen und seelischen Heilen
Initiieren von hypnotherapeutischen Träumen
Konkrete Ziele:
Streßmanagement
Optimieren sportlicher Leistung
Schmerzkontrolle
Schlafverbesserung
Raucherentwöhnung
Gewichtsreduktion
Gegen Lampenfieber
Gegen Prüfungsangst
Die folgenden Bereiche bedürfen neben symptomorientierter eventuell auch ursachenbezogener therapeutischer Arbeit:
Angst- und Panikbewältigung
Lösung sexueller Probleme
Behandlung von Schlafstörungen
Beeinflussung von Suchtverhalten
Allergiebehandlung
Behandlung psychosomatischer Krankheitsbilder (u. a. Neurodermitis, Asthma)
Hypnose mit Visualisierungsübungen, Dissoziations- und Distraktionsübungen als Hilfe bei schweren akuten und chronischen Erkrankungen
HYPNOSE ALS NATÜRLICHER ZUSTAND DES GEISTES; DER ENTSPANNUNG BRINGT und IN DEM NEUES LERNEN UND UMDENKEN LEICHTER MÖGLICH IST ALS IM WACHBEWUSSTSEIN.
Ein hypnotischer Zustand wird im Alltag erlebt:
1 am Anfang des Aufwachens
2 beim Einschlafen
3 bei Dingen die wir gerne tun, z. B. in eine Tätigkeit versunken sein
4 beim Fernsehen
5 es ist ein ähnlicher Zustand wie beim autogenen Training, Meditation
Der hypnotische Zustand lässt sich medizinisch messen und beschreiben:
- rechte und linke Gehirnhälfte sind schwingungsgleich von der
Gehirnaktivität her
- Puls wird langsamer
- Atmung wird tiefer
- Temperatur kann erst ansteigen
- ruhiges und entspanntes Gesicht
- REM-Augenbewegungen sind von aussen sichtbar
Plus ANKERN
DAS POSITIVE GEFÜHL DER HYPNOSE LÄSST SICH PER FINGERDRUCK ANKERN UND IST DANN IM TÄGLICHEN LEBEN WIEDER ABRUFBAR!
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